まずはｺｰﾋｰ豆の選択やけどｱﾝﾀ､浅炒りのものが適していまんねんわ。
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ﾌﾞﾗｯｸで飲むか､飲みにくい場合はﾐﾙｸを入れて飲むようにするとええでっしゃろ。
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ﾀﾞｲｴｯﾄの効果をもたらすｶﾌｪｲﾝは体内から4時間ほどで消えてしまいまんねんわ。
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1日に5杯ぐらいは飲むようにしまひょ。
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ｱｲｽで飲むと腸の働きが低下してしまおるさかいに､必ずﾎｯとで飲むようにしまひょ。
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ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させる秘訣は､ｺｰﾋｰを飲むとともに食事療法やﾏｯｻｰｼﾞも積極的に取り入れていくことや。
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ﾏｯｻｰｼﾞにはｺｰﾋｰのｶｽを使いまひょ。
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ﾏｯｻｰｼﾞ液の作りかたは残ったｺｰﾋｰｶｽを布やｽﾄｯｷﾝｸﾞに包み､お湯を張った洗面器に入れまんねん。
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ｺｰﾋｰ液をﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙの代わりにして､全身に塗りながらﾏｯｻｰｼﾞしてみまひょ。
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