疲労には､体力的な疲労と､脳の疲労の２種類があるんや。
身体的疲労は､身体を無理して使ったり､動かしすぎたちうときに起こるものや。
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それでも疲れがとれたように感じられへんときは､脳の疲れ､または自律神経の乱れによる疲れの場合があるんや。
そのため情報の処理をｽﾑｰｽﾞに行うことが難しくなるため､疲労してしまうといわれていまんねんわ。
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そないな脳の疲れをとるためには､ﾋﾞﾀﾐﾝCを摂ることが有効的や。
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